Zalecenia przy żylakach i niewydolności żylnej

Pierwszym krokiem, jaki powinniśmy podjąć, jest wizyta u lekarza-specjalisty, który zbada stan nóg oraz naczyń krwionośnych, na podstawie badań ustali przyczynę dolegliwości i ustali plan leczenia. W zależności od stanu układu żylnego można wybrać terapię zachowawczą lub w razie potrzeby zabieg operacyjny.

zadbaj o regularną aktywność sportową, zalecana jest jazda rowerem, spacery, fitness
noś wygodne buty, również bielizna i spodnie powinny być wygodne i luźne
unikaj długiego stania lub siedzenia. W czasie pracy siedzącej rób małe przerwy
po kąpieli nogi należy spryskać zimną wodą
zrezygnuj z sauny, unikaj długich gorących kąpieli, nie opalaj się zbyt intensywnie
palenie papierosów zwiększa ryzyko zakrzepicy
wieczorem można wcierać maść z kasztanowca w skórę nóg, która łagodzi dolegliwości